tips diet sambil puasa

Hindarilah makan dengan porsi yang besar pada saat makan buka puasa

Hindari juga langsung berbuka puasa dengan makanan yang manis

Sebaiknya Anda awali berbuka puasa dengan konsumsi air putih, kemudian bisa menyusul makanan yang ringan. Setelah itu bisa makan dengan makanan Karbohidrat seperti Nasi, Roti gandum, dll.

Jangan Minum Minuman Bersoda dan Dingin

Ketika Sahur, disarankan makan makanan banyak serat dan tidak berlemak

Baiknya hindari langsung tidur ketika sebelum Imsak tiba

Kurangi minum kopi dan teh

Untuk masakan, kurangi juga msg, penyedap masakan, dan garam

Jangan makan makanan yang terlalu pedas

cara mudah menghilangkan stretchmatch

tips kulit kencang

Ada beberapa cara untuk mengencangkan kulit. pilih facial atau fondation sesuai dengan kulit wajah anda (kering, berminyak). Pori-pori besar muncul disebabkan karena tersumbatnya kulit mati serta minyak. Cara yang paling cepat untuk mengatasinya adalah dengan menggunakan pembersih yang mengandung 5 dan 1 persen Ada beberapa cara untuk mengencangkan kulit. Jika kulit wajah Anda berminyak, gunakan beberapa produk berikut:
- Pelembab dengan spf. Spf menjadi kunci karena sinar matahari dapat menstimulasi produksi minyak.
- Foundation bubuk untuk membantu menyempurnakan riasan. Bila Anda terbiasa menggunakan liquid foundation, taburkan sedikit bedak pada permukaan kulit.
- Kertas minyak. Gunakan kertas dari plastik yang dapat menyerap minyakdan dapat digunakan tanpa merusak riasan.