10 Tips perawatan kulit sebelum tidur

Kulit adalah salah satu aset berharga dari tubuh kita. Jadi setelah bekerja seharian, ada baiknya jika Anda membersihkan kulit sebelum tidur. Simak tips perawatan kulit sebelum tidur selengkapnya seperti yang dilansir dari Mag for Women berikut ini.

Membersihkan pori-poriTujuan utama merawat kulit sebelum tidur adalah untuk membersihkan pori-pori agar tidak tersumbat oleh debu dan kotoran yang menimbulkan jerawat.

Pelembap yang baikPilih pembersih dan pelembap yang cocok sesuai dengan jenis kulit sebelum tidur untuk menjaga kecantikan alami kulit Anda.

Seminggu sekaliSeminggu sekali, Anda juga perlu melakukan scrubbing atau exfoliating. Hal itu dilakukan untuk membersihkan sel-sel kulit yang sudah mati.

Makan jerukSaat makan malam, nikmati buah jeruk atau salad untuk menghidrasi kulit. Selain jeruk, sumber air yang baik bisa diperoleh dari semangka, melon, dan grapefruit.

Minum airTentu saja, Anda juga perlu minum air sebelum tidur. Bukan cuma membuat kulit tetap terhidrasi, minum air juga mampu melancarkan pencernaan.

Krim malamBanyak orang memiliki kulit yang kering dan sensitif. Jika Anda juga begitu, aplikasikan krim malam pada daerah siku, lutut, dan tumit yang kering.

LotionSelain krim malam, Anda juga bisa menggunakan lotion untuk bagian tangan dan tubuh. Bungkus kaki dengan kaus kaki agar kulit tetap lembut ketika bangun.

Baju tidur longgarJangan memakai pakaian yang terlalu ketat ketika tidur. Gunakan baju tidur longgar agar kulit bisa bernapas lega.

Tidur telentangBiasakan diri untuk tidur telentang agar garis-garis wajah bagian dalam tidak tertekan dengan bantal dan melukai kulit.

AromaterapiGunakan wewangian yang menenangkan sebelum Anda tidur. Dengan demikian Anda bisa rileks dan tidur pun akan semakin nyenyak.

Cara Alami Untuk Menghilangkan Ketombe

 - Ketombe adalah masalah yang membuat seseorang menjadi jengkel, sebab rasa gatal yang timbul sangat mengganggu kita saat beraktifitas, belum lagi jika dilihat oleh orang lain disekitar yang kebingungan atau mungkin takut melihat kita selalu menggaruk-garuk kepala. Ketombe juga membuat kita semakin tidak percaya diri, jika masih menempel dirambut mungkin tidak terlalu diperhatikan oleh orang lain, tetapi apabila ketombe sudah tertabur di pundak Anda akibat sering digaruk-garuk, apa jadinya?

Salah satu cara menghilangkan ketombe adalah dengan memilih metode alami menggunakan bahan-bahan yang sudah terdapat dari alam, bukan memilih produk-produk untuk perawatan rambut karena Anda tidak tahu apakah rambut Anda sensitif atau tidak. Bisa jadi ketombe yang seharusnya hilang malah sebaliknya, sangat mengerikan sekali. Jika Anda ingin mencoba berbagai perawatan untuk memberantas sekaligus mencegah ketombe datang lagi, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah membuat rambut Anda basah. Dalam artian tidak terlalu kering, sebab ketombe akan menyerang Anda saat kondisi rambut kering. 

Sebenarnya untuk menghilangkan ketombe tidak perlu tips yang super, tetapi cukup yang sederhana dan efektif saja. Misalnya dengan menggunakan shampo anti ketombe, namun ini bukan tujuan utama artikel ini diberikan untuk Anda dengan kata lain lebih mencakup hal-hal yang bersifat alami. Oleh sebab itu, langsung saja Anda ketahui bagaimana cara menghilangkan ketombe secara alami, mudah, dan cepat berikut ini.

Cara Menghilangkan Ketombe

1. Jeruk Nipis dan Santan 
Jeruk nipis dan santan adalah cara alami untuk menghilangkan ketombe yang petama dan sudah dibuktikan oleh semua orang yang berketombe dengan hasil yang baik untuk mengatasinya.

Cara menghilangkan ketombe dengan jeruk nipis dan santan:

• Ambil air jeruk nipis sekitar 100 ml lalu dicampur dengan santan segar.
• Aduk hingga rata dan usapkan pada seluruh bagian kulit kepala. 
• Pijat-pijat sebentar dan biarkan menyerap selama 30 menit, setelah itu keramas menggunakan shampo sampai bersih.

2. Lidah Buaya

Lidah buaya atau lebih tepatnya memakai daging/gel lidah buaya juga bisa mengatasi masalah ketombe Anda.

Cara menghilangkan ketombe dengan lidah buaya:

• Ambil satu lipat lidah buaya ukuran sedang, ambil dagingnya dengan cara mematahkannya
• Setelah itu oleskan pada kulit kepala, diamkan selama 15 menit
• Terakhir keramas pakai shampoo.

Kedua bahan alami sebagai cara alami untuk menghilangkan ketombe diatas bisa Anda lakukan rutin seminggu sekali agar hasilnya maksimal. Setelah ketombe Anda 'ngacir' jangan lupa untuk rajin-rajin merawat dan menjaga kesehatan rambut Anda baik saat beraktifitas maupun santai dirumah sebab ketombe tak kenal suasana jika ingin menyerbu Anda.

Perawatan Wajah Berjerawat dan Berminyak

Penyebab tumbuhnya jerawat :

1. Faktor Hormon
   pergantian kandungan hormon didalam tubuh waktu puber dan periode kehamilan yaitu di antara penyebab munculnya minyak pada kulit wajah. di masa-masa inilah akan timbul jerawat yang di picu oleh tingginya kandungan minyak di wajah.
2. Factor Pemakaian Kosmetik
   Sekarang ini sangat banyak type alat kosmetik yang di jual dipasaran. kekeliruan saat memilih type kosmetik dapat menyebabkan beragam type penyakit kulit, terhitung kulit wajah berminyak dan berjerawat.
   
   
3. Faktor Pola HidupPola hidup tidak sehat yaitu di antara penyebab kulit wajah berminyak. rutinitas bergadang dan kerap mengkonsumsi alkohol yaitu di antara factor kulit wajah berminyak. tak hanya dikarenakan factor type makanan yang justru menyebabkan munculnya minyak yang makin banyak dan menyebabkan timbulnya jerawat.
4. Kurang Keluar Keringat
   Dengan berolahraga mudah, maka kemungkinan timbulnya jerawat dan komedo dapat dikurangi, dikarenakan dengan berolahraga, suhu tubuh meningkat hingga membuka-pori-pori kulit dan dengan tidak segera minyak dan lemak dapat keluar.
5. Pengaruh alkohol yang ada didalam kosmetik.
   Beberapa besar kosmetik terlebih pembersih wajah umumnya memiliki kandungan alkohol, ini mempunyai tujuan berikan dampak rasa dingin di wajah dan kulit, tetapi untuk kulit kering jadi dapat menambah kekeringan.
6. Terlalu banyak makan makanan yang memiliki kandungan lemak tinggi layaknya kacang-kacangan
7. Kulit muka yang jarang dibersihkan
   Kulit muka yang jarang dibersihkan dapat mengakibatkan tumbuhnya jerawat, dikarenakan berlangsung penumpukan kotoran hingga keringat/lemak tidak dapat keluar dari pori-pori kulit.
8. Tangan yang terus-terusan menyentuh wajah Tangan yang terus-terusan menyentuh wajah juga dapat menyebabkan timbulnya jerawat, dikarenakan mungkin, tanpa disadari tangan kita memiliki kandungan kuman, mengusap-usap wajah hingga nampak luka yang dengan tidak segera juga menyebabkan infeksi pada jearwat.
9. Jenis kulit berminyakType kulit berminyak lebih beresiko pada timbulnya jerawat dikarenakan, kandungan minyak diwajah terus-terusan keluar dan menutupi pori-pori kulit. kandungan minyak lebih mudah bikin debu melekat pada muka, dikarenakan itu dianjurkan buat anda yang memiliki type kulit berminyak di wajah mesti sering-sering bersihkan wajah.

Sesudah tahu pemicunya, maka saat ini waktunya untuk menanganinya. Untuk langkah menanganinya, dapat dengan langkah modern serta juga tradisional. untuk saat ini, saya cuma dapat mengulas dengan langkah tradisional. tak hanya lebih aman, biayanya lalu bisa disebut cukup murah. Itu dikarenakan bahan-bahannya datang dari alam lebih kurang kita dan mudah ditemukan. Selengkapnya mengenai perawatan wajah yang berminyak dan berjerawat di bawah ini :

1. Memakai buah tomat
   Buah bulat kecil berwarna merah ini, walau tergolong sayuran namun tomat bisa dikategorikan type buah. kandungan vit. c dan betakarotennya bisa dipakai untuk kurangi kandungan minyak di wajah serta juga mengompres jerawat.
   
   Untuk kurangi minyak di wajah, langkahnya ambillah sesuatu tomat masak, potong-potong melintang lantas diusapkan pada permukaan wajah dengan gerakan memutar, hingga seluruh wajah lembab oleh cairan tomat. lantas biarlah sepanjang 15 menit sampai wajah merasa kering dan kencang. Sesudah itu cucilah wajah dengan air sejuk hingga bersih.
   
   Namun bila digunakan untuk mengompres jerawat, langkahnya nyaris sama juga dengan di atas, cuma saja potongan tomatnya ditaruh di area yang berjerawat bukan hanya keseluruh wajah, diamkan lebih kurang 20 menit. baru lantas dibilas dengan waslap yang telah dibasahi air hangat. lantas ulangilah mencuci sampai bersih dengan air dingin.
   
   
2. Memakai wortelType sayuran yang amat digemari oleh kelinci ini, dapat juga dipakai sebagai perawatan wajah sama layaknya tomat. wortel lalu kaya dapat kandungan vit. a dan betakaroten karena diakui bisa menyembuhkan jerawat terutama jerawat yang meradang.Langkahnya mudah, kupas wortel lantas parut, oleskanlah ke seluruh sisi wajah yang berjerawat. diamkan sepanjang 15 menit lantas basuh dengan waslap yang dibasahi air hangat dan lantas ulangilah mencucinya dengan air dingin supaya pori-pori mengecil.
3. Memakai buah lemonLemon yaitu di antara type buah yang amat bagus untuk bersihkan minyak yang melekat di wajah. tidak heran bila lemon lalu juga dipakai untuk bahan membersihkan piring yang banyak memiliki kandungan minyak. itu dikarenakan lemon mempunyai manfaat untuk mengontrol kandungan lemak yang terlalu berlebih, terhitung di wajah.
   
   Langkah memakainya, peras lemon yang telah di potong dua dan campur dengan air dingin secukupnya. bersihkan wajah anda memakai perasan lemon dan campuran air dingin tadi untuk mengangkat lemak di wajah anda. kerjakan dengan teratur untuk mendapatkan hasil yang optimal.
4. Memakai daun seledriTak hanya berperan sebagai bumbu masak, nyatanya daun seledri juga bisa dipakai sebagai pembersih minyak di wajah. langkah memakainya, rebus daun seledri, dinginkan air rebusan seledri tadi, lantas pakai air rebusan tersebut untuk membersihkan wajah anda. kerjakan berapa kali untuk mendapatkan hasil yang optimal

 semoga bermanfaat kawan :)